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Identificar os fatores de risco é essencial para a prevenção
Costuma-se dizer que o diabetes é uma doença silenciosa, pois pode não apresentar sintomas claros no início. Esta é uma verdade. É importante estar atento aos sinais do diabetes e também identificar seus fatores de risco. Portanto, é essencial manter uma rotina de checkups e visitas ao seu médico para, ao menor sinal de alteração, tomar as medidas necessárias.
Um desses fatores de risco é o pré-diabetes, diagnosticado quando os níveis de glicose no sangue são superiores ao normal, mas não tão altos para ter o diagnóstico da doença. Isso quer dizer que a pessoa ainda não tem diabetes, mas tem grandes chances de desenvolver a doença. É muito simples realizar esse teste: com duas ou três gotas de sangue já é possível saber se há alguma alteração na taxa de glicemia. Caso a alteração seja considerável, será necessária a realização de outros exames, mais aprofundados.
Seja qual for o caso, a adoção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação adequada e equilibrada, e a prática de atividade física regular são fundamentais na prevenção do diabetes tipo 2 , o mais comum, que responde por cerca de 90% dos casos, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Além disso, o controle da glicemia, da pressão arterial e do colesterol melhoram drasticamente a saúde como um todo1.
O risco do diabetes aumenta substancialmente com a idade e, no início da doença, a maioria das pessoas não tem os sintomas clássicos, como aumento da sede, da fome e da vontade de urinar; cansaço; visão embaçada; formigamento nos pés ou nas mãos; feridas que não curam e perda de peso sem motivo. Por isso, o exame periódico deve ser considerado em pessoas assintomáticas com mais de 45 anos, adultos de qualquer idade que tenham excesso de peso ou obesidade e apresentem um ou mais fatores de risco adicionais.
É preciso ficar atento aos sinais de diabetes e realizar o exame em algum dos casos abaixo de acordo com a SBD
Fatores de risco para diabetes
No Brasil e no mundo
Segundo a Federação Internacional de Diabetes (FDI), em 2015 existiam 415 milhões de adultos com diabetes no mundo2 e a previsão é de que esse número chegue a 642 milhões até 2040. No Brasil, são mais de 13 milhões de pessoas, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes3. Ou seja, um em cada dez brasileiros com idade entre 20 e 79 anos tem diabetes, sendo que cerca de 40% não sabem que possuem a doença, pois ainda não foram diagnosticados.
A doença tem um enorme impacto humano, social e econômico. Estima-se que 12% do dinheiro destinado à saúde no mundo é gasto no tratamento do diabetes e de complicações associadas a ela. O diabetes é uma das principais causas de cegueira, insuficiência renal, amputações e doenças cardiovasculares, e também aumenta o risco de câncer e de demência, além de aumentar em mais do que o dobro os custos individuais de cuidados com a saúde.4
Referências:
1https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-communication-programs/ndep/health-care-professionals/guiding-principles/Pages/index.aspx
2http://www.diabetesatlas.org/
3http://www.diabetesatlas.org/key-messages.html
4http://www.diabetes.org.br/publico/diabetes/oque-e-diabetes