Identificar os fatores de risco é essencial para a prevenção 

Costuma-se dizer que o diabetes é uma doença silenciosa, pois pode não apresentar sintomas claros no início. Esta é uma verdade. É importante estar atento aos sinais do diabetes e também identificar seus fatores de risco. Portanto, é essencial manter uma rotina de checkups e visitas ao seu médico para, ao menor sinal de alteração, tomar as medidas necessárias.

Um desses fatores de risco é o pré-diabetes, diagnosticado quando os níveis de glicose no sangue são superiores ao normal, mas não tão altos para ter o diagnóstico da doença. Isso quer dizer que a pessoa ainda não tem diabetes, mas tem grandes chances de desenvolver a doença. É muito simples realizar esse teste: com duas ou três gotas de sangue já é possível saber se há alguma alteração na taxa de glicemia. Caso a alteração seja considerável, será necessária a realização de outros exames, mais aprofundados.

Seja qual for o caso, a adoção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação adequada e equilibrada, e a prática de atividade física regular são fundamentais na prevenção do diabetes tipo 2 , o mais comum, que responde por cerca de 90% dos casos, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Além disso, o controle da glicemia, da pressão arterial e do colesterol melhoram drasticamente a saúde como um todo¹.

O risco do diabetes aumenta substancialmente com a idade e, no início da doença, a maioria das pessoas não tem os sintomas clássicos, como aumento da sede, da fome e da vontade de urinar; cansaço; visão embaçada; formigamento nos pés ou nas mãos; feridas que não curam e perda de peso sem motivo. Por isso, o exame periódico deve ser considerado em pessoas assintomáticas com mais de 45 anos, adultos de qualquer idade que tenham excesso de peso ou obesidade e apresentem um ou mais fatores de risco adicionais.

É preciso ficar atento aos sinais de diabetes e realizar o exame em algum dos casos abaixo de acordo com a SBD

Fatores de risco para diabetes

• Diagnóstico de pré-diabetes: diminuição da tolerância à glicose ou glicose de jejum alterada;
• Pressão alta;
• O colesterol está alto ou a taxa de triglicérides no sangue apresenta alterações;
• Estar acima do peso, principalmente se o volume maior estiver concentrado ao redor da cintura;
• Um dos pais ou irmãos tem diabetes;
• Alguma outra condição de saúde que pode estar associada ao diabetes, como doença renal crônica;
• Teve bebê com peso superior a quatro quilos ou teve diabetes gestacional;
• Síndrome de ovários policísticos;
• Diagnóstico de alguns distúrbios psiquiátricos, como esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar;
• Apneia do sono;
• Recebeu prescrição de medicamentos da classe dos glicocorticoides. Também chamados de corticoides, fazem parte da formulação de remédios usados no tratamento de inflamações, alergias e algumas doenças de origem imunológica.

No Brasil e no mundo

Segundo a Federação Internacional de Diabetes (FDI), em 2015 existiam 415 milhões de adultos com diabetes no mundo² e a previsão é de que esse número chegue a 642 milhões até 2040. No Brasil, são mais de 13 milhões de pessoas, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes³. Ou seja, um em cada dez brasileiros com idade entre 20 e 79 anos tem diabetes, sendo que cerca de 40% não sabem que possuem a doença, pois ainda não foram diagnosticados.

A doença tem um enorme impacto humano, social e econômico. Estima-se que 12% do dinheiro destinado à saúde no mundo é gasto no tratamento do diabetes e de complicações associadas a ela. O diabetes é uma das principais causas de cegueira, insuficiência renal, amputações e doenças cardiovasculares, e também aumenta o risco de câncer e de demência, além de  aumentar em mais do que o dobro  os custos individuais de cuidados com a saúde.⁴

Referências:

¹https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-communication-programs/ndep/health-care-professionals/guiding-principles/Pages/index.aspx

²http://www.diabetesatlas.org/

³http://www.diabetesatlas.org/key-messages.html

⁴http://www.diabetes.org.br/publico/diabetes/oque-e-diabetes